筋トレやダイエット・勉強・仕事・夢や目標へ向けての行動・すべきことができない時、あなたはどうやって対処していますか？
私は、やる気がでないときやモチベーションを上げたいときにとる行動がいくつかあります
以前は、モチベが上がりそうな本を読んでいました
科学的なアプローチの本から、スピリチュアルっぽいものまで何冊も読んだことがあります
そうすると、影響されやすいので読後から２・３日間は実際にやる気が出るのです
ただ本だと継続できないのと、読了するまでに時間がかかるのが難点
というわけで、最近はもっぱらやる気を出すための動画に頼っています
ありがたいことに、やる気が出る動画・モチベアップ動画は 筋トレ・ダイエット・運動・勉強・家事や片付け など幅広いジャンルで多くの動画が作られています
動画は簡単に見ることができ、やる気が薄れてきたらすぐに見直すこともできて 手早くやる気を出したいときには便利な方法だと思います
ここでは、いくつかお世話になっているモチベアップ・やる気アップの動画をまとめました
定期的に見てモチベーション維持に役立てましょう
※頑張りたい人へ。動画ばかり見て時間がなくならないように注意してね！
やる気がでないときに見るモチベアップ動画まとめ
筋トレ・勉強・仕事などオールジャンルで役立ちそうな「やる気が出る」動画です
見ているとアドレナリンが湧き出てくるような熱い動画が多いかもしれません
４分で自分に打ち勝つモチベーションアップ動画
というニュアンスのセリフに刺激を受けました
たった４分で だらけた自分の殻を破れるかもしれない やる気を出すための動画です
７分後、人生観が変わるかもしれない動画
努力の先には100％成長がある。昨日の自分よりも成長する・成長の先に成功がある
武井壮 本田圭佑 堀江貴文 孫正義 イチロー など著名人の言葉が心に響きます
行動するための対処法が示されている動画
やる気が出ないというより行動力がなくて動けない、という腰の重い人にもおすすめの行動するための対処法が紹介されている動画です
夢を叶えるにはビジュアライゼーション
脳科学からアプローチした夢をかなえるための習慣「ビジュアライゼーション」についてわかりやすくまとまっている動画です
１４分と少し長いけれど、見終わる頃にはなりたい自分を想像してワクワクしているでしょう
自分を変える「5秒ルール」
「ビジュアライゼーション」動画と同じメル・ロビンズ氏のトーク。実践的でマネしやすさはナンバー１
脳がやらなくていい言い訳を考える前に動け！５秒間が今後の人生を左右するかもしれない「やる気」以前にすぐやる人になるための動画です
実践的モチベーション やる気を出すための方法５選
具体的なモチベアップの方法を約４分で短くまとめてある動画です
上の動画で紹介されている聞くだけでやる気の出る「ロッキーのテーマ」
１分で効率よくやる気を出す短いモチベアップ動画
時間がない人用、約１分で「よし頑張ろう」と思える動画２選
頑張っている人を見て自分を奮い立たせよう
受験勉強動画ですが、努力は報われるという希望を持たせてくれるので運動や仕事のやる気を出したいときにも応用できると思います
短時間(48秒)でやる気の出るコスパの高い動画
昨日は明日やるって言ったよな？シャイア・ラブーフの激励動画
映画トランスフォーマーなどに主演する俳優シャイア・ラブーフによる激励動画
やることが決まっている人・やらなければならないことがある人には、かなりの効力を発揮すると個人的には思っています
単純明快で優れた １分でやる気を出したいときにおすすめの動画です
やる気がでないときに見るモチベアップのための動画まとめでした
最近、モチベを上げたくても疲れてなかなか行動を起こせない自分のためにも作った記事です
定期的に動画を見返して、やる気を出すきっかけにしたいと思います
